Te invitamos a reconectar con tu cuerpo y tu energía vital a través del Āyurveda.

Aprenderás herramientas simples y profundas para cuidar tu salud en esta temporada Otoño – Invierno.

Cada estación del año tiene sus propias características y cualidades, por ende es natural que debamos sincronizar también nuestras acciones, nuestras actividades, nuestra alimentación y rutinas diarias a cada estación.

Una de las características principales del Invierno es que esta estacion tiene un biotipo dual: Vata por un lado, porque es frio, viento (tormentas) y Kapha porque tiende a la acumulacion (nieve), por ende hay una inclinación a que en esta época del año aumenten estas mismas cualidades en nuestro cuerpo: aire, tierra, agua. Cuando llevamos una vida desalineada de nuestra propia Naturaleza, esto nos lleva a caer en ciertos desbalances propios de esta estación, como: resfriados, congestión, tos, bronquitis, faringitis, artritis reumatoide, ciática, etc.

Como alinearnos adecuadamente al Otoño-Invierno y vivir en Bienestar Físico y Mental? Aquí te contamos todos los secretos de esta Milenaria Medicina.